
Kann Detox deinem Körper wirklich helfen?
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| Peter Bosshardt
Was vermögen Detox-Präparate wirklich? Unser Körper ist smarter, als du denkst. Die Leber, die Nieren und selbst deine Haut sind wahre Profis im Entgiften. Können Detox-Produkte mehr als unser eigener Körper und befreien sie uns effektiv von Giften?
Die wahrscheinlichste Wahrheit: Unser Körper hat unendlich viele subtile Methoden zur Entgiftung von Schadstoffen und zur Entfernung ungeliebter Abbauprodukte. Die üblichen Detox-Methoden sin in aller Regel eher gröberer Natur, indem sie in erster Linie die Ausscheidungen über Darm und Niere fördern, allerdings ohne selektiv zu sein, das heisst, ohne Gut und Schlecht unterscheiden zu können. Anders gesagt, könnte es sein, irgendwelche "Gifte" zu vermindern. Gleichzeitig werden aber auch wichtige, notwendige "gute" Stoffe entfernt. Denn Detox kann "Gut und Schlecht" nicht unterscheiden! Ganz im Unterschied zum gesunden Körper von Lebewesen mit seinen vielen gezielten Tricks, die sich während der ganzen Evolution herausgebildet haben.
Schlussfolgerung: Detox-Produkte sind meist sehr unspezifisch, und im Übermass verwendet wird der Schaden wohl grösser als der Nutzen sein. Die grösste Gefahr besteht darin, den Klörper mehr als gewünscht aus seiner Balance zu hebeln. Und Disbalance wollen wir eigentlich lieber nicht. Unser Körper macht das mehr als richtig. Natürlich darf man ihn mit wirklich geeigneten Mitteln auch unterstützen: Genügend Wasser trinken, buntes und vielfältiges Gemüse essen und ausreichend schlafen. Bei möglichst viel Bewegung. Also, entspannen wir uns und vertrauen unserem Körper. Er weiß ziemlich genau, was er tut und er dankt es uns mehrfach, wenn wir ihm unser Bestes geben: Die Balance in Form von Nahrung und Bewegung für Geist und Körper - und all dies in vielfältigster Hinsicht.